最近几次来月经，月经量都很少，3天就结束了，1包8片的卫生巾就解决了，以前都是一个多星期的，要用3包多的卫生巾的，一直以来都有痛经的症状，女人月经量少吃什么补？
 赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院 擅长：全科 多吃含有铁和滋补性的食物。多吃乌骨 鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等含铁质多含钙高的的食物。避免熬夜、过度劳累、让生活有规律。这些都可以帮你让月经规律。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受风寒，注意保暖。 |
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